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黒ずみが気になるのでイビサクリームもゲット!

シミというのは、メラニンが長期間に及ぶ年月をかけて肌に蓄えられたものであって、シミを消去したいなら、シミができるまでにかかったのと同じ期間が要されると言われます。

それなりの年齢になると、いろいろな部分の黒ずみが気になってきますが、これだけ黒ずむには一定の年数が必要だったわけです。。。

連日忙しくて、キチンと睡眠時間が取れないと美白にはならないという話も聞きますよね。黒ずみ改善を望むなら、睡眠時間を確保するように心がけないといけないなって思います。

美白になりたいので「美白に効果があると言われる化粧品を買い求めている。」って人は沢山見かけますが、お肌の受入態勢が不十分だとすれば、全く無駄骨だと言えそうです。

私は睡眠時間も食生活もかなり気を使っているので、肌の黒ずみ対策にイビサクリームを買いました。イビサクリームの口コミを徹底検証!効果ないって口コミの共通点は?というサイトで口コミとレビューをしっかりチェックしてから購入しましたよ。

インターネットにはたくさんの口コミサイトやレビューサイトがあって、参考になりますね。こういうのがなかった時代には、どうやってこの手のアイテムを購入してたのかな??

毎日or週末に行なっているストレッチ

最近、家でできるような簡単なストレッチにハマっています。

まずはじめに始めたのは、昨年本で大ヒットして金スマでも紹介された開脚ストレッチです。一日5分くらいで良いし、動画などを探して、やり方を細かく確認してマネしながらやると効果絶大でした。

はじめてから3週間で、おでこが床につくまで成長できました。しかし、まだ足の開脚と背中の曲がり具合が不十分なところがあるので、もっと柔らかくしたいと思い、ストレッチを続けています。

あとは去年、テレビドラマの逃げ恥の恋ダンスをみていて、石田ゆり子さんの姿勢が素晴らしい!こんな風になりたいと思って、石田さんが普段からやっているというピラティスをはじめました。DVDを借りて、見ながら行います。これ、毎日ではなく休みの日や時間がある日に、じっくりやっています。体の歪みをリセットしてくれて、可動域が少し広がるというか、楽に体を動かせるようになるような気がします。

最後に、スキンケアのあとに顔面筋のストレッチを行なっています。これは、顔面筋革命という本を購入して、そのプログラムにそって、無理のない程度に毎日行っています。

目の下の筋肉を手で押すストレッチがあるのですが、これをし始めてから、涙袋が少し大きくなってきたような気がします。最近は涙袋メイクも流行っていたりして、大きく見せたほうが、目全体も大きく見えるので、自然に大きくなってくれると、メイクいらずで楽チンです。

グラノーラを研究する事にハマッてます。

グラノーラの研究に凝っていて、どうやったらもっと美味しく食べられるのか色々と試しています。

グラノーラに牛乳をかけるだけでなく、ヨーグルトやアイスと合わせても美味しく食べられます。
甘酒にグラノーラをかけるのも美味しいです。ちょっとビックリするような食べ方や組み合わせもありますが
グラノーラをかけるだけで、見栄えが良くなって一層美味しそうに見えるから、ついついインスタに載せてしまいます。

グラノーラを使ったお菓子作りもしています、グラノーラに溶かしたマシュマロを混ぜて、粉砂糖をかけるだけで
グラノーラを使ったバー状のお菓子が完成します。
これをバレンタインに友チョコとして配ったら、かなり好評でした。

グラノーラとマシュマロを混ぜるだけなので、誰でも簡単に出来ます。
そして、グラノーラの中にところどころに入ってるフルーツがアクセントとなって、見た目も良く
オシャレに見えます。

美味しいだけでなく、オシャレに見えることも大切。
見た目って大事だなと思います。

グラノーラって名前だけでもオシャレに聞こえるし、それを食べているっていうだけでも
なんだか女子力上がってるような感じがして、グラノーラを食べている自分に優越感を感じちゃいます。

グラノーラは甘いのが多いから、おかずとか食事にも使えるようなものがもっとあると良いなって思います。
甘いだけだと飽きてしまうので、しょっぱい系のグラノーラも欲しいなって思います。

そんな私ですが、今日もグラノーラをいただいて、1日しっかり頑張ります。

職場に来た新人さんがとてもステキ

最近職場に新しい方が来ました。先日退職された事務員さんのポストに来た派遣さんです。

女性の方で、20代前半だと思います。ほんわかしたとてもかわいい方で、お話ししてもすごく感じがいいんです。彼女が来てから職場がなんとなく明るくなって、みんな喜んでいます。

もちろん私もです。せっかく働くんだから楽しく、元気に働きたいというのが私のモットーです。

ちなみに彼女の趣味は料理だそうです。某有名お料理教室に今年から通っていると教えてくれました。かわいくて癒し系で、その上料理も大好き、女性として見習うところが多すぎます。

今日は、教室で作ったお菓子をみんなに振る舞ってくれました。
ミニカップに入ったチョコレートブラウニーを一人一人に手渡ししてくれました。

見た目は素朴な感じで良い意味で手作り感が溢れていました。
ちなみに味は、とてもおいしかったです。朝から幸せな気分になりました。

これからも味見ならどんどんやりたいです。というよりこんなに美味しいものが作れるようになるなら、私も`教室に通ってみたいと思っています。
実は私、新しい趣味を探しているのです。今までプリザーブドフラワーやお習字などのちょっと静かな感じの趣味ばかりだったので今度はアクティブなものを!と思っていました。

料理なら、キッチンの中を動き回ったり、調理と片付けを同時に行ったりするのでちょっとだけアクティブと言えます。
それに最後の試食もとても楽しみです。週末に彼女について教室見学に行ってみようかなと思ってます。

ホスピピュアを買ってみました

もともとの肌色が濃い目なせいか、すぐに日に焼けてしまいます。
日焼け止めは塗っているのに、思ったような効果が出なくて、色白な友人を見ると、とても羨ましくなってしまいます。
しかし、ちょうど使っていた化粧水と乳液がなくなったのを機に、「美白用」の化粧水と乳液に切り替えてみました。

気になっていた肘やひざの黒ずみ対策には、専用の美白クリームも買ってみました!ビフォーアフター写真がのっていたので、こちらのサイトを参考にしましたよ。(リンク→ホスピピュアの効果を見る?写真公開してます!

今まで使っていたのは保湿用の化粧水と乳液。もちろんそれも気に入っていたけれど、やっぱり色白にも憧れているのです。
新しい化粧水と乳液を使い始めてから、そろそろ2週間。
今のところ、肌には合っていると感じています。そして何よりうれしいのが、周囲の人に、「肌の色が明るくなった」と言われたこと。

今まで、そんなことを他のひとから指摘されたことは一度もありません。
ということは、新しく使い始めた化粧水と乳液の効果が出ているのかも、と思っているところです。

ときどきサボりがちだった日焼け止めも、これを気にしっかりと使うようになりました。

毎日ケアするのって、少し面倒だと思ってしまいます。でも、こんなふうに、成果が出るのなら、頑張ってみる価値はありそうです。
今すぐ真白、というわけにはいかないと思いますが、それでもしっかり毎日のケアを続けて美白を目指したいと思っています。

大学時代の女友達と渋谷でデート(笑)

カフェでランチ

こんにちは!

土曜日に、大学時代の友達と久しぶりに遊びました。

お昼すぎに渋谷で待ち合わせをして、まずはランチ!

行きたかったカフェは、満席だったので、あきらめました…
どうしてもおいしいものが食べたかったので、ランチのおいしいお店を検索しまくりました(笑)

最近、奥渋谷がアツいらしく、おしゃれなお店も多いらしいので行ってみることにしました。
奥渋谷っていっても、結構距離があって、そこそこ歩きました…
でも、そのおかげでめっちゃオシャレなランチにありつけました〜!
ランチはセットで1000円くらいでした。

繁華街から少し離れると、混雑もだいぶマシになるんですね〜。

で、ランチの後は、またてくてく歩いて渋谷に戻りました。

二人とも、雑貨好きなので、ロフトとか無印をぶらぶらしました。
なんか、大学の時とやることが変わらないような…(笑)

歩き疲れたこともあり、スタバでお茶することにしました。

最近、ディカフェというカフェインレスのコーヒーがレギュラーメニューになったと聞いて、どうしても試してみたかったのです。

わたしも友達も、ディカフェのスターバックスラテを注文しました。
味は、普通のラテとあまり変わらないような気もしますが、おいしかったです!

カフェインは体を冷やすらしく、冷え性気味なので、これからスタバに行くときはディカフェを頼もうと思いました。

スタバでは、お互いの仕事の愚痴大会(笑)
会社が違うからこそ言いたいことが言えてスッキリしました。

やっぱり持つべきものは友達!
最高に楽しいデートでした。

またときどきこうして遊びたいです。

ぬくぬく*温活*はじめました!!

くつした

寒い日が続いてますね
ほんとに朝、布団からでるのがキツすぎる、、、!(T ^ T)
スヌーズを何回も何回も止めています、、、。

高校生のときは生足だったのにな。
最近はユニクロのヒートテックレギンスを、中にしこんだり
デニールあつめのタイツがかかせません。

そんな私ですが
最近、『温活』はじめました!!

女子は冷えをとればもっと綺麗になる

とはよく聞くのだけれど
いったい何から始めれば、、、と思っていましたが

私がはまったのは
靴下4枚ばき!!

シルク、ウール、シルク、ウールと重ねて履くことで、
デトックスができるという健康法です。

タレントのベッキーもやってるそうで、ミーハーな私はさっそく
専用の靴下を購入してみました。
4枚1セットで4000円くらいだったかな。

夜、寝る時も履いて寝てオッケーだそうで
布団のなかで就寝時、足が冷たくなることもありません。
お風呂上りにすぐ靴下を履いて、
ぽかぽか、ぬくぬくのまま布団へゴー!
あったかいまま入眠することができます!

シルクは毒を排出する作用があるそうで、
100パーセントシルクの五本指ソックスを
一枚目に履きます。

毒がでてくると、靴下が、やぶれていくそうな。
しかも破れやすそうな、一番外側ではなく、三枚目とかが破れたりするそうです。
どこの箇所がやぶれたかで、自分の悪いところがわかるそうです。

私はまだやぶれていませんが、今からとっても楽しみです。

冬もまっさなか!
みんなでぬくぬく温活して、綺麗な女子をめざしていきましょう!!

次に試してみたいのは、甘酒だな、、!

はじめてブログを書きます!

はじめまして、いわっちです。

25歳になったのを機に、ブログをはじめてみることにしました。

写真は瀬戸内海で撮ったオリーブの木です。立派ですよね!

興味があることは、美容や健康、あとは自分の内面を磨くために英会話やペン字、お料理を習ったりしています。あとは写真を撮ることも好きです。

美容は、日々の基礎化粧品はもちろん、サプリなどもよく飲んでいるのでお試ししたことや、良かったものなどはおすすめしていきたいと思っています。

健康は、お料理やエクササイズなど、日々をパワフルに過ごせるよう色々やっていますので、紹介していきますね。トレーニングジムにも通ってみたいな~なんて思っていますが、続けて通える場所にジムがないので難しいですね。

それから、海外旅行が好きなのでオンライン英会話で英語の勉強もしています。今年はアジア方面と、ヨーロッパにも行けたらいいな~、なんて思っています。

海外・国内問わず写真を撮るのが好きなので、ブログにも写真をはっていきたいですね。

そんないわっちですが、どうぞよろしくお願いします。